ГТО: Как же проверить свою гибкость в рамках комплекса ГТО?

Достаточно выполнить испытание "Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье"

Это испытание является обязательным для всех возрастных ступеней.

И чтобы выполнить его правильно, необходимо знать несколько рекомендаций:

Наклон выполняется стоя c прямыми ногами;
Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей определить выпрямление ног в коленях;
Участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд;
Величина гибкости измеряется в сантиметрах.

Приходите, проверьте свои возможности в выполнении испытаний комплекса ГТО.

Наш адрес г. Сухиничи ул. Ворошилова д. 37 МКУ «Спортивный центр «Олимпиец»